Zayıflama bu yöntemin özünü zaman kişi istenen ağırlık ulaşmaz zaman kadar boşaltma ve destek modları oluşur, bu nedenle diyet-dürtü adı.

Zayıflama bu yöntemin özünü zaman kişi istenen ağırlık ulaşmaz zaman kadar boşaltma ve destek modları oluşur, bu nedenle diyet-dürtü adı. Diyet sürekli değişiklik belirli bir günlük kalori içeriği ve yemekler bileşimi için organizmanın alışkanlık nedeniyle ağırlık durdurma etkisi önler. İmpuls diyet malouglevodnym anlamına gelir, ancak bu boşaltma rejimi durumunda doğrudur. Destek aşaması dengeli bir diyet için bir geçiş, bu yüzden kilo kaybı doğal ve sağlık zarar vermeden oluşur.

Aktif kilo kaybı süresi bir hafta alır, 7-14 gün bir mola takip ve döngüsü tekrar tekrarlanacaktır. Boşaltma haftası oranı sadece protein ve bitkisel bileşenler içeren izin verilen ürünler listesinden oluşmaktadır. Bu iki bileşen arasında oranlar gözlenen olmalıdır 3/2, ve toplam ağırlık gıda bir gün için tüketilen 1000 g vücut ağırlığı daha fazla 70 kg ve artar her sonraki 10 kg için 200 g artırır.

Menü sunulan maddeler rasgele kombine edilebilir ve herhangi bir çanak hazırlanan, kısıtlama sadece ısı tedavisi yöntemi dayatılan-yağ kızartma hariç tutulur. Bir gün içinde bir buçuk litre saf su daha az içmek için gerekli, tuz gıda Orta (tüm günlük rasyon üzerinde 1 çay kaşığı fazla değil), fiziksel aktivite tutmak için, yağ eksikliği nitel bir çorba kaşığı yardımıyla doldurmak için Zeytinyağı.

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Destek modunda impuls diyetin menüsü önemli ölçüde genişletilir – özellikle yararlı kompleks karbonhidratlar nedeniyle. Ancak, tüketilen ürünlerin toplam günlük ağırlığı üzerinde kısıtlama korunur, içinde kalori içeriği tutmak sağlar. Gün başına tabloya yaklaşımlar sayısı 4-6.

İmpuls diyet bir ay için 6-8 kg kaybedebilirsiniz, sonuç vücudun bireysel özelliklere ve ilk ağırlık bağlıdır: daha fazla, daha hızlı zayıflama. aşağıdaki noktalar impuls diyetin yadsınamaz avantajları şunlardır:

Yöntem yüksek kaliteli, kademeli zayıflama ve elde edilen sonucun konsolidasyonu için tasarlanmıştır. Bu şiddetli obezite ile insanlar için idealdir, kim uzun ve başarılı bir şekilde sağlık ve figür düzenli çalıştılar;

Alternatif modları "Plato" etkisini önler ne zaman ağırlık bir işareti durur ve düşüş durur;

Diyet beslenme becerileri oluşumuna katkıda bulunur, sağlıklı gıda hazırlamak için Tarifler gelişimini teşvik eder.

İmpuls kilo kaybı sisteminin dezavantajları:

Boşaltma haftası dengesiz rasyonluk. Diğer tüm malouglevodnye diyetler gibi, kilo kaybı bu yöntem böbrek hastalıkları olan insanlar için uygun değildir, karaciğer, gastrointestinal sistem ve endokrin sistemi organları, hamile ve hemşirelik kadın, çocuk ve ergenler;

Menüdeki kıtlık ve monotonluğu. Uzun süre bu modda hayatta kalmak için, adil bir mutfak hayal göstermek zorunda.