Yumurta diyet iyi sonuçlar verir, çünkü kelime "besleyici" ile karıştırılmamalıdır: bir hafta 3 ila 10 kg (Sonuç doğrudan metabolizma ve ilk ağırlık bireysel özelliklere bağlıdır).

Yumurta diyet iyi sonuçlar verir, çünkü kelime "besleyici" ile karıştırılmamalıdır: bir hafta 3 ila 10 kg (Sonuç doğrudan metabolizma ve ilk ağırlık bireysel özelliklere bağlıdır). Haftalık yumurta diyetin etkisi Biotina kullanımına dayanmaktadır, hangi lipid ve karbonhidrat metabolizması ivme teşvik, seviyeleri kan şekeri düzeyi. Biotin diyabetik ve preddiabeticheskom durumunda insanlar için diyet büyük öneme sahiptir.

Bu ürün iyi vücut doyurur çünkü ihtiyaç durumunda hızlı yumurta üzerinde kilo diyet kaybetmek tercih edilir. Yumurta yavaş absorbe edilir, bu yüzden açlık acı hissi yüz yok. Çok Yumurta menü greyfurt eklemek için yararlıdır, hangi özel bir flavonoid naringenin içeren, insülin salgılanmasını düzenleyen ve kontrol altında iştah tutmak için izin.

Diyet tüm dönemde tuz ve şeker yemek mümkün değildir, mağaza ve diğer hazır baharat soslar, suları, gazlı içecekler ve ekmek. En az 1,5 litre düz su gün başına sarhoş olmalıdır.

1. gün. Kahvaltı için: greyfurt, yumurta bir çift, süt ve şeker olmadan kahve. Öğle yemeği için: domates, bir çift yumurta, bitkisel çay. Akşam yemeği için: pancar, patates ve havuç, yumurta, greyfurt ve şeker olmadan çay bir çift gelen yağ olmadan salata.

2. gün. Kahvaltı için: greyfurt, yumurta bir çift, süt ve şeker olmadan kahve. Öğle yemeği için: greyfurt ve bir çift yumurta. Akşam yemeği için: 150 g yağsız haşlanmış et, bir çift yumurta ve yeşil bir salata.

3. gün. Kahvaltı için: greyfurt, yumurta bir çift, süt ve şeker olmadan kahve. Öğle yemeği için: ıspanak, şeker olmadan yumurta ve çay bir çift. Akşam yemeği için: yağ olmadan salata, yumurta bir çift, bitkisel çay ve olmayan yağlı Curd 100 g.

4. gün. Kahvaltı için: greyfurt, yumurta bir çift, süt ve şeker olmadan kahve. Öğle yemeği için: ıspanak, bir çift yumurta ve siyah kahve. Akşam yemeği için: yağ olmadan salata, 150 g deniz balığı, yumurta ve çay bir çift.

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 5. gün. Kahvaltı için: greyfurt, yumurta bir çift, süt ve şeker olmadan kahve. Öğle yemeği için: ıspanak, bir çift yumurta ve siyah kahve. Akşam yemeği için: lahana salatası, 150 g deniz balığı, çay veya siyah kahve.

6. gün. Kahvaltı için: greyfurt, yumurta bir çift, süt ve şeker olmadan kahve. Öğle yemeği için: meyve salatası (meyve herhangi bir seçenek). Akşam yemeği için: 150 g haşlanmış yalın et, yumurta bir çift, kereviz bir salata, salatalık ve domates, bitkisel çay.

7. gün. Kahvaltı için: greyfurt, yumurta bir çift, süt ve şeker olmadan kahve. Öğle yemeği için: soğuk haşlanmış tavuk, yumurta, greyfurt ve domates bir çift. Akşam yemeği için: 150 g soğuk haşlanmış tavuk, bir çift yumurta, lahana salatası, havuç ve domates, siyah şekersiz kahve.

Bir yumurta diyeti sırasında bu asit greyfurt içerdiği asittralizovannoj olduğunu mineral alkalin su içmek için arzu edilir.

Bu menü türü, azaltılmış karbonhidrat içeriği ve artan protein içeriği nedeniyle "kimyasal" anlamına gelir. Yumurta diyeti iyi çünkü bir kişi zayıflama sürecinde onların protein rezervleri kaybetmez. Karbonhidratlar şeklinde mevcut "yakıt" seviyesini azaltarak, vücut yağ rezervleri hızlandırmaya başlar.

Daha fazla bilgi: yararlı özellikleri ve zayıflama ve yüz cilt için greyfurt kullanımı